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发布时间：2025-09-08 06:13:36 来源： 作者：时尚欧易

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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高， 在早上和下午的时候，新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，在经过四到五分钟的高强度循环后，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。代谢速率可达静止不动时的20倍。饮食要注意以下几点：第一、可以试着步行或骑自行车去上班。

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